Ovo se šalje po mailovima pa i ja dobio pa da podelim sa vama.
H1N1 – predostrožnost za grip
Jedina vrata za ulaz su nosnice i usta/grlo.U globalnoj epidemiji ove vrste gotovo je nemoguće izbeći dolazak u kontakt sa H1N1, uprkos svoj predostrožnosti. Kontakt sa H1N1 nije toliko problem koliko je problem njegovo širenje.
Dok ste još uvek zdravi i nemate nikakve simptome H1N1 infekcije, u cilju prevencije širenja, ublažavanja simptoma i razvoja sekundarnih infekcija, neki vrlo jednostavni koraci, koji nisu dovoljno istaknuti u zvaničnim komunikacijama, mogu biti preduzeti (umesto da se usredsredite na to kako da sebi napravite zalihe N95 ili Tamiflua):
1. Često pranje ruku (dobro je naglašeno u svim zvaničnim komunikacijama).
2. Pristup "Ruke sklanjati sa lica". Odoleti svim pokušajima dodirivanja delova lica (osim ako želite da jedete, da se kupate ili ošamarite).
3. *Dva puta dnevno ispirajte grlo slanom vodom (koristite Listerine ako ne verujete soli)... *Virusu H1N1 treba 2-3 dana nakon inicijalne infekcije u grlu/nosnim šupljinama da se razmnoži i pokaže karakteristične simptome. Jednostavno ispiranje sprečava širenje. Na neki način, ispiranje slanom vodom ima isti efekat na zdravu individuu, koju Tamiflu ima na inficiranu. Nemojte potcenjivati ovu jednostavnu, moćnu i ne skupu preventivnu metodu.
4. Slično sa 3 gore navedena, *čistite nozdrve najmanje jednom svakog dana toplom slanom vodom. Jako duvanje nosa jednom dnevno i brisanje obe nosne šupljine vatom dobro natopljenom toplom slanom vodom vrlo je delotvorno u snižavanju virusne populacije.*
5. *Ojačajte svoj prirodni imunitet hranom koja je bogata vitaminom C (Amla i ostali agrumi). *Ako imate dodatke u vidu tableta vitamina C, uverite se da one takođe imaju i cink, kako bi se pojačala apsorpcija.
6. *Pijte što više možete tople tečnosti (čaj, kafa i ostalo) *Uzimanje tople tečnosti ima isti efekat kao i ispiranje, ali u suprotnom pravcu. Ove tecnosti spiraju razmnožene viruse iz grla u stomak, gde oni ne mogu preživeti, razmnožavati se ili načiniti bilo šta loše.
Predlažem vam da ovo prosledite na vašu celu e-mail listu.Nikada ne znate kojih 20 može obratiti pažnju na to - i OSTATI ŽIVI zbog toga…..